Van eerst alle extra suikers de laan uit sturen, en vooral op veel verpakkingen kijken wat er nou eigenlijk in zit naar 30 koolhydraten per dag. Je denk vast ze is gek geworden, maar eigenlijk zijn koolhydraten helemaal niet zo goed voor je. Ik weet de vorige keer nog toen ik zoveel wist af te vallen en ik met deze levensstijl begon dat iedereen mij raar aan zat te kijken terwijl ik blokjes kaas en worst verorberde en ik verwachte af te vallen. Maar het lukte toch echt!
Inhoudsopgave
Koolhydraatarm
En aangezien het de vorige keer is gelukt, heb ik nu de moed bij elkaar verzameld om toch opnieuw te beginnen. De suikers waren al van het menu af, het enige was nu nog de dingen zoals pasta, rijst, aardappelen en brood te schrappen. Nee, ik leef nu niet louter op wortels en paprika. Er is namelijk genoeg wat je wel mag. Mijn doel is om minimaal 10kg kwijt te zijn in 6 weken. Dat klinkt veel, maar vergeet niet dat je de eerste weken sowieso veel kwijt raakt, en ik verwacht eigenlijk nog wel meer kwijt te zijn voor de zomervakantie begint. Klinkt te goed om waar te zijn zal je denken, maar moet eerlijk zeggen dat het gewoon echt werkt. Geen trucjes, gewoon heel weinig koolhydraten eten.
1 week onderweg
Ik ben inmiddels een week verder en 3,1 kilo lichter, bijzonder hoe snel dat gaat als je eenmaal weer goed begint. Nu is dit ook deels vocht welke je kwijt raakt, maar het begin is er. En zo een goed begin motiveert alleen maar weer om nog meer mijn best te doen om het vol te houden. Dat volhouden gaat eigenlijk tot dusver heel goed. Denk ook dat het komt omdat we niet een dag hetzelfde eten en ik zelfs gisteren de kids bloemkoolrijst heb kunnen voorschotelen, ze vonden het ook nog eens lekker ook!
Doel voor week 2
Nu heb ik voor mijzelf nog een doel voor mijn tweede week, sporten! Ik heb een gruwelijke hekel aan de sportschool maar wil toch gaan bewegen. In dit geval is dit in de vorm van kickboksen, ben druk opzoek naar een nieuwe sportschool welke dit aanbied voor vrouwen aangezien ik dat op dit moment prettiger vind. Ben echt ontzettend benieuwd naar wat dit mij op zal gaan leveren.