Ik wist het zeker, maanden geleden kwam ik bij de huisarts. Niks lukte, ik viel niet af, ik deed mijn best, maar er gebeurde weinig. “Ik denk dat het tijd wordt voor een maagverkleining”, was mijn eigen idee want het ging toch nooit meer lukken. Ik was er heilig van overtuigd, maar mijn huisarts dacht daar toch anders over. Haar idee was om het als plan B te houden, maar eerst een andere weg in te slaan.
Plan A
Hoewel ik ervan overtuigd was dat plan B nog steeds de beste manier was om een gezond gewicht te krijgen, stond ik open voor haar voorstel. Persoonlijke begeleiding bij het sporten, en daarnaast een leefstijltraining traject. Sceptisch als ik was, stemde ik er mee in om het toch te proberen. Maar als het dan echt niet zou gaan lukken wilde ik toch wel echt een doorverwijzing naar het ziekenhuis. En zo besloten we af dat ik een afspraak zou gaan maken om te bewegen.
Personal training
Vriendinnen vertellen er wel eens over, een personal trainer die ervoor zorgt dat ze dat altijd gewenste wasbordje krijgen, of net die ene kilo van hun buik af willen en ze daar iemand voor hebben ingehuurd. Ik kon eigenlijk maar van zo iemand dromen, iemand die je helpt om je structureel te laten bewegen, en dat dan graag ook doelgericht en efficiënt. De dag dat ik bij Vitaal Haarlem naar binnen liep, werd ik vriendelijk ontvangen door Remco. We namen mijn leven stapsgewijs door en kwamen uiteindelijk op het punt waar ik nu sta. Een punt waar ik niet wil staan lichamelijk gezien, en waar ik maar al te graag wat aan wil veranderen. Ik vertel over mijn twijfel om een operatie traject in te gaan en dezelfde dag nog weet hij mij op een andere gedachte te brengen. Samen gaan we er gewoon tegenaan. Niet alleen, maar samen. Gestructureerd sporten, begeleiding op de vlakken waar ik het nodig heb. Samen voor het beste resultaat gaan. Ik stuurde hem later op de dag, ”Het voelde goed! Bedankt” en keek vervolgens uit naar mijn eerste officiële trainingsmoment.
Aan de slag!
Ja, en dan komt dus de dag dat je echt moet! Eerlijk gezegd was ik ontzettend nerveus. Eén op één begeleiding, alle focus op mij…Help?! De eerste keer was dan ook lichtelijk ongemakkelijk, wat overigens niet aan de begeleiding lag. Maar volledig aan mijzelf. Ik was heel bewust bezig met mijn houding, wat ik deed, dat er iemand op lette en dat ik mij nog een ontzettende kluns voelde bij elke handeling die ik deed. Dat nam overigens niet weg dat ik, toen ik aan het einde van de training naar beneden liep, direct voelde dat ik toch wel echt intensief had gesport. Dat voelde goed! De daaropvolgende keren heb ik mijn gêne voor alles wat ik niet goed kan maar thuis proberen te laten, en de laatste keer was het helemaal weg. Gaan tot je niet meer kunt, en dan nog net iets verder dan dat voelt voor mij super goed. Eigenlijk kan je zoveel meer dan dat je vooraf denkt. Overigens is dit allemaal wel binnen limieten, en word je bij alles begeleid met houding en hoeveel gewicht. Ik ervaar dit als ontzettend prettig.
Sparren
Naast het fysieke gedeelte kan ik ook sparren met Remco. Wat wel eten, hoe met eten om te gaan, en wat werkt het beste voor mij? Het is fijn om na een intensieve training ook met inspiratie voor de week erop de deur uit te lopen. Ik heb een sportschema, voor daar maar ook voor onze eigen sportschool en deze schaven we elke keer bij.
Voortgang
Onlangs deelde ik het al op Instagram met jullie, maar inmiddels ben ik 10KG lichter! En daarnaast over mijn gehele lichaam heel wat centimeters. Hoe fijn! Het heeft naast het voedingstraject welke ik volg (leefstijltraining) heel veel effect. Volgende keer vertel ik jullie hier meer over, voor nu ga ik nog maar even een stukje wandelen…
