Na mijn eerdere ervaringen met Saxenda en Ozempic leek ik de goede weg te hebben gevonden. In korte tijd verloor ik 17 kilo, mijn eetlust verdween grotendeels en ik voelde me letterlijk en figuurlijk lichter. Toch kwam er al eerder een moment waarop ik besloot om een pauze in te lassen, en dat deed ik voor de zomer opnieuw. Niet omdat het niet werkte, maar omdat mijn migraineaanvallen weer steeds heftiger werden en de vraag rees opnieuw of Ozempic daar iets mee te maken had. Ook andere bijwerkingen zoals misselijkheid en ernstige obstipatie maakten het traject vervelender dan verwacht, en gaven me de laatste duw om toch weer even te stoppen. In deze blog deel ik mijn ervaring met Ozempic en bijwerkingen: hoe het de afgelopen maanden ging, waarom ik weer ben begonnen, en wat ik nu anders probeer te doen.
Stabiel, maar niet klachtenvrij
Tijdens die pauze bleef mijn gewicht redelijk stabiel. Ik viel niet verder af, maar kwam ook niet veel aan. Alle bijwerkingen verdwenen als sneeuw voor de zon. Alleen rond mijn menstruatie had ik nog migraine, wat me vertelde dat Ozempic toch dé boosdoener was. Toch besloot ik, na overleg met mijn huisarts, om drie weken geleden opnieuw te starten. In kleine stapjes, en vooral een hele lage dosis. Maar al snel keerden toch de klachten terug: de misselijkheid, de migraine. Vooral die laatste is intens. Onverwacht, naar , en met flinke impact op mijn dagelijks leven. Er zijn dagen dat ik simpelweg moet afhaken, slapen, en wachten tot het over is. Sumatriptan en diclofenac helpen enigszins, maar ook die middelen hebben hun grenzen.
Mentale balans: food noise en onzekerheid
Wat ik misschien nog wel het meest merkte tijdens mijn pauze, was het terugkeren van de food noise. Dat continue denken aan eten, het moeilijk kunnen weerstaan van zoetigheid, vooral op momenten van mentale onrust. Nu ik weer ben begonnen met Ozempic, merk ik gelukkig dat dat weer afneemt. Het is rustiger in mijn hoofd. Zoetigheid smaakt me niet meer, maakt me zelfs misselijk, maar de behoefte eraan zit er soms nog wel. Daarnaast merk ik dat mijn zelfvertrouwen weer wat wankeler is geworden. De combinatie van migraine, stoppen en weer starten, en het stilstaan in gewicht maakt dat ik mezelf opnieuw moet herpakken. Ik heb er denk ik ook wat minder vertrouwen in gekregen, dat het goed komt, of nu ook goed is. Ik weet het gewoon even niet zo goed, ik weet alleen wel dat ik het écht nog een keertje wilde proberen.
Medische begeleiding die echt meedenkt
Wat mij ontzettend helpt, is het vaste contact met mijn huisarts. Zij kijkt verder dan alleen de kilo’s of het medicatieschema. Ze motiveert me om mild te blijven voor mezelf, om eerlijk te blijven voelen: wat is haalbaar, wat niet? Samen besloten we om naast Ozempic ook candesartan te starten, een medicijn dat volgens recent onderzoek effectief kan zijn bij migraine. We proberen het nu wekelijks met Ozempic en dagelijks met candesartan. Hopelijk worden de migraine aanvallen dan minder, en kan ik mij meer focussen op mijn eetschema en het alert blijven op blijven drinken en het nemen van vezels.
Want naast de migraine en misselijkheid is er nog een bijwerking die veel invloed heeft op mijn dagelijks leven: obstipatie. Soms zó heftig dat het letterlijk vreselijk pijn doet. Het is iets waar weinig over gesproken wordt, maar dat voor mij echt een groot nadeel is van deze medicatie. Goed blijven drinken, vezels eten en bewegen helpen daarbij enigszins (al kan ik moeilijk elke dag een halve zak dadels wegsnoepen), maar het blijft een terugkerend probleem waar ik continu rekening mee moet houden.
Geen magisch wondermiddel
Wat ik heb geleerd de afgelopen periode is, Ozempic is geen wondermiddel. Het lijkt misschien aantrekkelijk: een injectie die ervoor zorgt dat je kilo’s verliest. Maar het vraagt zoveel meer… Doorzettingsvermogen, geduld, luisteren naar je lichaam, en vooral: omgaan met bijwerkingen. Voor sommigen werkt het vlekkeloos, maar voor mij is het een zoektocht, met hobbels en omwegen en continu mijzelf weer herpakken. Of je nu kiest voor Saxenda, Mysimba, Ozempic, Wegovy, Mounjaro, een gastric bypass of sleeve niets is zonder risico. Er is altijd iets dat je moet laten, incasseren of aanpassen. Denk aan bijwerkingen zoals misselijkheid, migraine of obstipatie, of alle andere dingen die je ernaast nog kunt krijgen als bijwerking. Ik weet het hoort er helaas soms bij, alleen is het soms wel iets wat het niet altijd even makkelijk maakt, welke vorm van afvalhulp je ook kiest.
🧡 Voor iedereen die meeleest: wees lief voor jezelf, wat jouw weg ook is. En durf hulp te vragen, zoals ik dat bij mijn huisarts doe. Want gezondheid is niet alleen een getal op de weegschaal, het is vooral een gevoel in je lijf én in je hoofd. Doe vooral wat goed voor jou voelt.
