Soms besef je pas hoeveel je meedraagt, als je het stukje bij beetje loslaat. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Inmiddels ben ik 17 kilo afgevallen, en hoewel dat getal indrukwekkend voelt, is het vooral wat het met me dóet dat me raakt. Minder foodnoise, meer rust. Minder ballast, meer energie. Maar het is niet alleen maar makkelijk. Ik neem je graag even mee in mijn proces: de fijne kanten, de worstelingen en de dingen die ik leer.
Afvallen met Ozempic: 17 kilo lichter
Ik kan het bijna niet geloven als ik het zo opschrijf, maar het is echt waar: ik ben 17 kilo afgevallen met Ozempic. En het voelt niet alleen lichter in kilo’s, maar ook in mijn hoofd. Ik beweeg soepeler, heb meer energie en kan weer dingen doen die eerst moeilijk of ongemakkelijk voelden. Alsof er letterlijk én figuurlijk ruimte ontstaat.
Geen foodnoise meer: rust in mijn hoofd
Een van de grootste veranderingen sinds ik begonnen ben met Ozempic, is de rust. Geen constante gedachten meer aan eten – iets wat ik vroeger de hele dag door had. Klinkt heerlijk, toch? En dat ís het ook. Maar eerlijk is eerlijk: het brengt ook uitdagingen met zich mee.
Ik vergeet nu soms juist te eten of te drinken. Het klinkt gek, maar als je jarenlang gewend bent om altijd met eten bezig te zijn, voelt het echt vreemd om daar ineens helemaal geen behoefte aan te hebben. Zelfs met timers vergeet ik het als ik druk aan het werk ben. Het blijft zoeken naar balans.
Bijwerkingen van Ozempic: luisteren naar je lichaam
Hoewel ik enorm blij ben met het resultaat tot nu toe, heb ik ook te maken met bijwerkingen. Regelmatig ben ik misselijk en mijn maag laat duidelijk weten wat er wél en niet welkom is. Laatst ging ik uit eten – biefstuk, wat salade en patatjes. De salade en patatjes liet ik al snel staan, maar de biefstuk ging wel. Toch dacht ik: “Voor een keer een dessert, moet kunnen.”
Dat had ik beter niet kunnen doen. In de auto kreeg ik al buikpijn, en de rest van de avond bracht ik door in de badkamer. Geen pretje. Maar wél weer een duidelijk signaal van mijn lichaam: luister naar me.
Waarom contact met je behandelend arts zo belangrijk is
Juist die momenten herinneren me eraan hoe belangrijk het is om goed contact te houden met je arts of behandelaar. Zij kunnen je helpen inschatten of je nog op de goede weg zit en adviseren bij klachten of vragen. Je hoeft het echt niet allemaal alleen te doen.
Of je nou twijfelt over bijwerkingen van Ozempic, of niet zeker weet of je genoeg eet of drinkt — bespreek het. Dat maakt het proces zoveel fijner en veiliger.
Bewuster leven en keuzes maken vanuit respect voor je lichaam
Wat ik vooral leer, is om met meer aandacht te luisteren naar mijn lichaam. Soms op de harde manier, maar uiteindelijk altijd leerzaam. Ik maak bewuster keuzes, gebaseerd op wat goed voelt en wat mijn lijf nodig heeft. En dat voelt echt als winst.
