Vandaag is de eerste dag van de herfst, toch wel een van mijn favoriete jaargetijden. Blaadjes die weer verkleuren, prachtige kleurspelingen in het bos en het zoeken van kastanjes en eikeltjes staat straks weer centraal. Naast de mooie dingen die de herfst te bieden heeft.. is daar ook… een snotneus!
Vorige week begon het bij mij al met fikse keelpijn, en vervolgens koorts en aansluitend de befaamde snotneus, de kinderen snotteren inmiddels vrolijk met mij mee, en zelfs de juf van de klas ontkomt er niet meer aan. Best grappig dat ik deze week, iedereen die ik heb gezien of gesproken van huisarts tot chirurg tot psycholoog en Bol.com service medewerker heb betrap op het befaamde snot opsnuiven, en kuchelen en lekker hard niezen! Volgens mij is het verkoudheid seizoen met volle vaart van start gegaan!
Gember thee
Toen ik begon te voelen dat mijn keel schraal werd, ben ik direct verse gember gaan halen. Gember zit vol met antioxidanten en is ontzettend goed om te gebruiken in bijvoorbeeld thee. Ik maak het altijd met een partje citroen erin, om mijn vitamine C ook nog een boost te geven. (ontzettend goede tip van een collega) Wat je nodig hebt voor deze anti-snot shot vertel ik je maar meteen, want de kans dat ook jij aankomende weken een verkoudheid oploopt is best aanwezig!
Wat heb je nodig?
Een groot glas (Ik gebruik deze altijd van Ikea #nospon)
6 dikke plakjes geschilde verse gember
2 partjes citroen
1 kaneelstokje
Gekookt water
Eventueel honing, of een paar zoetjes
Hoe maak je het?
Ik hoef niet echt een receptje voor jullie te schrijven, eigenlijk is het enige wat je hoeft te doen het volgende..
Pak het glas, doe de gember, citroen en het kaneelstokje erin en vul het glas met het hete water, lekker even laten staan tot het lauw warm is, en genieten maar. Om het zurige te verminderen doe ik er altijd 2 zoetjes in. Honing is ook verzachtend voor je keel, dus is ook een hele goede optie.
Adem vrij
Het tweede waar ik ook niet zonder kan… Adem vrij druppels van dr. Vogel. Ik gebruik de druppels vaak voor de nacht, zet een bakje met gekookt water neer met een paar druppeltjes van de olie. Ik merk altijd dat je dan toch fijner in kunt slapen met een vrije neus, en het herstel bevorderd.
Xylometazoline
Een dichte neus, ik vind dat dus écht vreselijk! Het feit dat je niks proeft is eigenlijk al voldoende om een verkoudheid vreselijk te vinden maar een dichte neus… dat maakt het werkelijk waar compleet! Xylometazoline is hierin mijn redder in nood! Gewoon een spray in beide neusgaten en je kunt binnen 5 minuten weer vrij ademen. (Je smaak komt er overigens helaas niet direct mee terug).
Ik snotter nog maar even verder, en hoop dat het volgende week weer wat minder is.. voor wie ook verkouden is! Dit hierboven is écht een musthave lijstje! Ow en serie kijken op Amazon Prime met Jack Ryan of op Netflix series bingen verzacht ook 😉
- Een Nieuwe Start: Terug naar Saxenda - 17 april 2024
- Kleedjesmarkt Koningsdag - 10 april 2024
- Uitjes Meivakantie - 21 maart 2024