In principe was ik nooit zo’n grote voorstander van extra vitamines en visolie innemen. Maar na een beetje speuren en een artikel wat ik las in een plaatselijke drogisterijkrant was ik toch aan het denken gezet. De effecten van omega-3 vetzuren zijn door middel van verschillende onderzoeken al enige tijd bewezen, maar ik had mij verder nooit echt verdiept in wat de voordelen kunnen zijn van het slikken ervan.
Tijdens mijn zwangerschap van Michael heb ik naast foliumzuur ook visolie geslikt, omdat ik dacht: baat het niet, schaadt het niet. Maar nu ze groter worden, hebben ze het juist meer dan ooit nodig. Met de inname van visolie verbeter je de hersenfunctie, concentratie, geheugen, geestelijke inspanning en kinderen worden er rustiger van.
Waarom visolie goed is voor kinderen
Visolie, rijk aan omega-3 vetzuren zoals EPA en DHA , biedt tal van voordelen voor de gezondheid, vooral bij opgroeiende kinderen. Deze essentiële vetzuren spelen een cruciale rol bij de ontwikkeling en het functioneren van de hersenen. DHA is bijvoorbeeld een belangrijk bouwsteen van de hersenen en ondersteunt de cognitieve functies, zoals concentratie en geheugen, bij kinderen. Het helpt ook bij het verbeteren van de stemming en kan bijdragen aan een rustiger gedrag.
Voordelen van visolie voor kinderen
Omega-3 vetzuren zijn niet alleen belangrijk voor de hersenen, maar ook voor de algehele gezondheid van kinderen. Ze helpen bij het bevorderen van een gezonde ontwikkeling van het zenuwstelsel, verbeteren de ooggezondheid en kunnen ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Studies suggereren zelfs dat regelmatige inname van visolie kan bijdragen aan een betere slaapkwaliteit en verbeterde leerprestaties bij kinderen.
Toch maar proberen?
Na alle informatie die ik heb opgedaan, ben ik vandaag naar de reformwinkel gegaan om het te gaan proberen. Eens kijken of we verschil gaan merken bij Michael, en of het echt zoveel effect heeft op kinderen.
