Game je fit met een Ring en de Nintendo Switch

Met Wii Fit voor de Nintendo Wii won Nintendo een geheel nieuw publiek voor zich. Zelfs mijn moeder en schoonmoeder haalden een Wii in huis om vervolgens elke ochtend en avond enthousiast op de vreemde weegschaal hun sportoefeningen te doen. Tot de dag van vandaag zijn er nog veel mensen die Wii Fit aan hun dagelijkse bezigheden toeschrijven, maar als het aan Nintendo ligt ruil je binnenkort je Wii en Balanceboard in voor een Switch en Ring Fit.

Nintendo Ring Fit

Zoals de naam al doet vermoeden draait het bij Ring Fit om de kleine hoepel (de Ring-Con), waarop je een Joy-Con kunt bevestigen. Naast deze Ring-Con krijg je in de verpakking ook het bijbehorende spel en een Leg Strap waarin de andere Joy-Con past. Als je Ring Fit voor de eerste keer opstart, krijg door middel van simpele kleine stapjes uitgelegd hoe je de Ring-Con kunt gebruiken.

Trainen met Fit Ring

In de Ring-Con zit een aansluiting voor een Joy-Con. De Joy-Con registreert de bewegingen die de Ring-Con maakt. De Ring-con is van stevig materiaal waardoor het aardig wat kracht vereist om hem in te buigen of uit elkaar te trekken. Dankzij deze weerstand kun je vele spiergroepen trainen. De fitnessoefeningen worden via het spel aangeboden. In het spel ontmoet je Treen (hoe toepasselijk). Zij zal je de oefeningen laten zien en zorgen dat je ze ook juist uitvoert.

Zo vraagt Treen je om de Ring-con op je schouder leggen en in te duwen om je biceps te trainen. Met oefeningen waarbij je de Ring-con voor je moet houden en in moet buigen train je de borstspieren. Niet alle oefeningen vereisen de Ring-Con. Tijdens het spelen van Ring Fit vraagt Treen je om de Ring-Con even opzij te leggen. Zo kun je de buikspieren trainen door op de grond te liggen en je rug en benen iets van de grond houden. In dit geval registreert de Joy-Con in de beenband de bewegingen.

Mijn ervaring met Fit Ring

Ik moet zeggen dat ik verbaast was over de werking van Fit Ring. Voordat ik vorig jaar was aangereden stond ik minimaal drie keer in de week in de sportschool en was ik aardig afgetraind. Na bijna acht jaar fanatiek trainen ken ik de nodige oefeningen dus op mijn duimpje en Ring Fit weet verbazingwekkend goed de juiste spiergroepen aan te spreken.

Ook biedt de Ring-Con voldoende weerstand voor een gemiddelde en beginnende sporter. Wie bang is om het te beschadigen hoeft dat niet te zijn. Ik gebruik de Ring Fit nu enkele weken en buig hem tijdens het spelen helemaal door en trek hem ook aardig ver uit elkaar. Tot nu toe vertoont de Ring-Con geen vervormingen of beschadigingen.

Het enige waarvan ik denk dat op den duur zal slijten zijn de zachte handgrepen aan weerskanten van Ring-Con. Deze handgrepen zitten vast met klittenband aan de Ring-Con en kun je gemakkelijk zelf vervangen. Via de My Nintendo Store worden voor slechts 6 euro vervangende handvatten aangeboden. Wie het toch voor elkaar krijgt om zijn Ring-Con te beschadigen, ik zou het knap vinden, kan deze ook in de Store vinden net als de beenband.

Het Avontuur van Ring Fit

Zoals gezegd ontmoet je Treen, maar naast Treen is slechts het personage die je de oefeningen laat zien en erop toeziet dat je ze goed uitvoert. Ring Fit Adventure is een groot Fitness Avontuur! Zodra je klaar met het updaten van je Joy-Con en het instellen en configureren van je fitnessapparatuur begin je met dit avontuur. Je ontmoet Ringo een Ring die je vraagt om hem te bevrijden. Dit is de eerste keer dat je gevraagd wordt de Ring-Con zo ver mogelijk uit elkaar te trekken (ik vermoed dat hier bekeken wordt op welk niveau je kunt trainen). Door hem uit elkaar te trekken bevrijd je Drago een grote draak die de wereld wil vernietigen. Gezien hij een tijdje door Ringo gevangen is gehouden moet hij eerst trainen om op kracht te komen.

Helaas is ook Ringo niet krachtig genoeg om hem te kunnen verslaan en zal je samen met Ringo moeten trainen om Drako te kunnen stoppen en de wereld te redden.

Rennend ga je telkens naar het volgende level. Je conditie zal flink op de proef worden gesteld. Tijdens het rennen naar de levels kom je verschillende dingen tegen. Zo kun je tijdens het luchtschoten afvuren op kratten door de Ring-Con in elkaar duwen en uit elkaar trekken. Hierin zitten Ringpunten verstopt die je kunt verzamelen. Ook kom je tijdens het rennen vijanden tegen die je zal moeten verslaan. In een turn-based stijl zal je verschillende fitnessoefeningen uit te voeren om je vijanden schade toebrengen. Hoe beter je de fitnessoefening uitvoert hoe meer schade je aanricht. De vijanden kunnen jou ook schade geven. Als je niet goed genoeg getraind bent en je verliest zal je het hele level opnieuw moeten doen.

Kom je aan einde van een wereld wacht daar Drako op je. Hier zal je alle geleerde trainingen toe moeten passen.

Ben je klaar met je oefeningen dan krijg je de daadwerkelijke tijd die je in beweging was te zien, samen met de calorieën die je hebt verbrand. In het begin was deze tijd nogal verwarrend, maar na verloop van tijd wen je daar ook aan.

Trainen met Ring Fit

Tijdens het spelen van Ring Fit ga je zweten, echt flink zweten want de training zijn intensief. Niet alleen je spieren worden onder handen genomen ook je conditie wordt zwaar op de proef gesteld. Het stilstaand rennen leek mij niet erg praktisch, maar na een aantal minuten krijg je het toch zwaar en is het echt vergelijkbaar als de loopband op de sportschool. Zeker als je tijdens het spelen gevraagd wordt om je benen wat hoger op te tillen. De Joy-Con in de beenband is zeer accuraat en kan precies zien of je voldoende je best doet.

Waar ik op de loopband in de sportschool gedachteloos als een hamster voor mij uit sta te kijken, ben je met Ring Fit met allerlei opdrachten bezig tijdens het rennen. Dat maakt het een stuk uitdagender en leuker om te doen. De korte intensieve hardloopsessies afgewisseld met de krachttrainingen zijn erg goed afgesteld op elkaar.

Wat ik erg prettig vind, is dat geregeld gevraagd wordt om je duim op de Joy-Con te leggen. Via de Joy-Con kan je hartslag gemeten worden en zo controleert Ring Fit of je toe bent aan een pauze of dat je nog even door kan.

Trainen zonder avontuur

Natuurlijk ben je niet verplicht om het avontuur te volgen. Na verloop van tijd kan deze nogal repetitief worden en dan is het soms lekker om gewoon even snel een training te starten. Hiervoor zijn twee verschillende opties in het spel beschikbaar. Snel trainen en Eigen training.

Snel trainen

Wil je snel aan de slag dan kun je kiezen voor de optie Snel trainen. Via Snel trainen heb je de keuze uit Tests, Minigames en Programma’s.

Tests

Onder tests zijn de spiergroepen netjes gecategoriseerd en kun je tijdtests uitvoeren. Je kunt aan de slag met verschillende spiergroepen zoals borstspieren waarbij je zo snel mogelijk de Ring-Con achterelkaar moet induwen. De score wordt bewaard en kan des gewenst online met je vrienden worden vergeleken en gedeeld. Ook vind je hier oefeningen als Quads en trekoefeningen voor de brede rugspieren.

Minigames

Onder het tabblad Minigames vind je uitdagende minispelletjes zoals Parachute-ringen. Hierbij hou je de Ring-Con boven je hoofd. Door hem uit elkaar te trekken klapt een parachute uit en kun je je naar voren, achteren, links en rechts bewegen. Tijdens je afdaling moet je door de ringen vallen. Ook hier kun je de scoren met vrienden vergelijken. In totaal zijn er twaalf mini games te vinden.

Programma’s

Programma’s is een heel interessante optie. Hier kun je aangeven welke lichaamsdelen je wil trainen. Zo kun je de bovenarmen, je middel, billen of buik trainen. Kies je een oefening krijg je achter elkaar verschillende trainingen voor je kiezen.

Eigen training

Wie nog meer controle wil over de trainingen kan zelf ook een training samenstellen. Zo kun elke oefening uit de programma’s zelf bepalen. achter elkaar laten starten om er een volledige training van te maken. Het aantal oefeningen dat je zelf achter elkaar kunt instellen is gezet op tien.

Conclusie

Het is zeer leuk om met Ring Fit te trainen. Ik ben verrast door de kwaliteit van Ring Fit en de juiste manier waarop de applicatie je de oefeningen laat uitvoeren. Door de hardloopoefeningen wordt ook nog eens je conditie meegenomen. Ik was in het begin erg sceptisch over Ring Fit, maar Nintendo heeft me echt overtuigd. Dit is een accessoire dat voor sommige mensen echt een life changer kan zijn, net zoals Wii Fit dat ooit was verwacht ik dat Ring Fit een enorm succes gaat zijn en ik kan me ook niet voorstellen dat dit niet positief ontvangen gaat worden door het grote publiek.

Het spel motiveert je echt om door te gaan en door te pushen tijdens het trainen. Dat komt vooral omdat je meegenomen wordt in een avontuur en verder wil komen. Dit heeft ook wel een valkuil, want door je enthousiasme ben je snel geneigd om net iets te lang door te gaan. Dat zal je de volgende dag duur komen te staan in de vorm van spierpijn. Dat hoeft natuurlijk geen probleem te zijn, maar wie niet getraind is zal dit misschien vervelend vinden.

Nintendo bewijst wederom dat ze op een unieke en leuke wijze mensen in beweging kunnen krijgen. Ik heb Ring Fit ruim twee maanden op de proef genomen en kan niet anders dan de volle vijf sterren geven!

Dit artikel is ontstaan in samenwerking met Nintendo en bevat een gekregen product.

• Over
• Laatste berichten

Robbert

Trotse vader van twee prachtige kinderen. Naast DigiMama heb ik ruim 20 jaar voor de meest boeiende computermagazines en blogs geschreven. Momenteel herstel ik van een TIA en hartschade door Covid-19, maar blijf ik gemotiveerd en gefocust. Mijn passies, zoals gamen, sporten, mijn kids en het schrijven van leuke artikelen, blijven mijn vreugde brengen!

Laatste berichten van Robbert (alles zien)

• Another Code: Recollection - 23 februari 2024
• Nieuwste Nintendo Direct onthult indrukwekkende line-up voor 2024 - 21 februari 2024
• Prince of Persia: The Lost Crown - 31 januari 2024