Driftbuien bij kinderen

Hoe ga je ermee om?

Door Tamara

Ouderschap is nooit gemakkelijk, en je kind helpen met zijn emoties om te gaan kan een van de meest uitdagende taken zijn. Als ouder is het belangrijk om te begrijpen dat driftbuien een normaal onderdeel zijn van de ontwikkeling van kinderen, en dat er verschillende manieren zijn om je kind te helpen ermee om te gaan. Hier volgen enkele tips om met driftbuien bij kinderen om te gaan en ze te helpen hun emoties beter te begrijpen en beheersen.

1) Stel duidelijke verwachtingen

Een van de beste manieren om je kind te helpen hun emoties beter te beheersen, is het stellen van duidelijke verwachtingen. Dit betekent dat je hen vertelt wat je van hen verwacht qua gedrag, zoals respectvol zijn, vriendelijke woorden gebruiken en aanwijzingen opvolgen. Leg uit waarom deze verwachtingen belangrijk zijn en hoe ze driftbuien kunnen helpen voorkomen. Dit zal je kind een gevoel van begrip geven en het gemakkelijker maken om de door jou gestelde regels op te volgen.

2) Modelleer gezonde emotionele regulering

Kinderen leren door het voorbeeld, dus is het belangrijk dat ouders model staan voor gezonde emotionele regulatietechnieken. Als je boos of overstuur wordt als iets niet naar je zin gaat, neem dan even de tijd om te kalmeren voordat je weer reageert of met je kind omgaat. Je kind laten zien dat het oké is om boos te zijn, maar ook dat er passende manieren zijn om die gevoelens te uiten, kan hen helpen hetzelfde te doen.

3) Routines instellen

Routines kunnen structuur en consistentie bieden, wat kinderen kan helpen zich veilig en prettig te voelen in hun omgeving. Vaste tijden voor maaltijden, speeltijd, bedtijd enz. geven je kind een gevoel van stabiliteit, wat de kans op driftbuien door overweldiging door verandering of onzekerheid kan verminderen. Routines bieden ouders ook de gelegenheid om contact te maken met hun kinderen, wat de band tussen ouder en kind versterkt en tegelijkertijd helpt om positieve ervaringen op te doen tijdens moeilijke momenten zoals driftbuien.

4) Leer omgangsvaardigheden

Het is belangrijk dat kinderen leren hoe ze kunnen omgaan met moeilijke emoties zoals frustratie of woede, zodat ze niet telkens hun toevlucht nemen tot driftbuien als iets niet naar hun zin gaat. Het aanleren van copingvaardigheden zoals diepe ademhalingsoefeningen of mindful activiteiten zoals kleuren kan kinderen helpen kalm te blijven op momenten dat ze zich anders misschien overweldigd voelen door emoties. Uitleggen waarom deze vaardigheden werken zal kinderen verder bekrachtigen, zodat ze weten hoe ze moeilijke situaties in de toekomst zelf kunnen aanpakken zonder op ouders of andere volwassenen te vertrouwen telkens als er iets gebeurt waardoor ze van streek raken.

5) Sta toe dat gevoelens worden geuit

Sta ten slotte toe dat gevoelens (zelfs negatieve) worden geuit zonder oordeel, zodat kinderen zich veilig voelen zich te uiten zonder angst voor repercussies van ouders of andere volwassenen in hun omgeving. Het is oké als kinderen huilen of boos worden als ze gefrustreerd zijn – dat hoort bij het mens zijn! Het is ook goed als ouders empathie tonen voor deze gevoelens in plaats van ze te onderdrukken – dit helpt kinderen zich gesteund te voelen in plaats van het gevoel te hebben dat ze er alleen voor staan bij het omgaan met moeilijke emoties. Het toelaten van gevoelens mag niet leiden tot het toelaten van slecht gedrag – herinner kinderen aan de verwachtingen, maar zorg ervoor dat niet alles om straf draait.

Ik hoop dat je met deze tips iets beter kunt omgaan met de driftbuien van je kind en kunt begrijpen waarom ze gebeuren, zodat je de onderliggende oorzaken beter kunt aanpakken. Begrijpen waarom dingen gebeuren in plaats van alleen maar gedrag te bestraffen ondersteunt de positieve opvoeding. Communicatie en elkaar ruimte geven blijft het sleutelwoord tot beter gedrag.

Tamara
Laatste berichten van Tamara (alles zien)

You may also like

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten